速度较慢，但结果几乎可在所有设备上播放。
更新于 2026年7月
关于此工具
MOV 是 Apple 的 QuickTime 容器——iPhone、iPad 和 macOS 屏幕录制的默认输出格式。容器只是包裹实际音视频流的外壳，而大多数 MOV 文件装的正是 H.264 或 HEVC 视频加 AAC 音频——与 MP4 承载的编码完全相同。麻烦出现在这个外壳到达 Windows、Android 或从未学会打开 QuickTime 文件的网页播放器时。
因此这个转换器采用重封装优先的策略：如果 MOV 内已是 MP4 兼容的流，就直接重封装——把音视频流移入 MP4 容器而不重新编码——转换无损且几乎瞬间完成；否则才转码为 H.264/AAC。像 ProRes 这样的不兼容编码会在浏览器能够解码的情况下（通常是 Safari）重新编码。无论哪种方式，得到的都是能在 Windows、Android、网页、视频编辑器和社交应用中播放的 MP4。
转换在您浏览器的 Web Worker 中运行——视频绝不会被上传。
常见问题
MOV 转 MP4 会损失画质吗？
通常不会。MOV 和 MP4 都是容器格式，大多数 MOV 文件（包括 iPhone 拍摄的视频）已经使用 H.264 或 HEVC 编码。工具只是把音视频轨道移入 MP4 容器，不重新编码——完全无损，几乎瞬间完成。只有不兼容的编码（如 ProRes，且需要浏览器能够解码——通常是 Safari）才会重新编码为 H.264，画质损失极小，几乎不可见。
我的视频会被上传到服务器吗？
不会。转换完全在浏览器中通过其内置的编解码器（WebCodecs）运行，视频不会离开您的设备。私人视频也可以放心处理，而且通常比需要上传的在线转换器更快，因为省去了上传和下载环节。
MOV 和 MP4 有什么区别？
两者都是容器：MOV 是 Apple 的 QuickTime 格式，MP4 是由它衍生的 ISO 标准。它们可以装载相同的视频数据，但 MP4 几乎在所有平台上都受支持——Windows、Android、网页播放器、剪辑软件和社交应用；而 MOV 在 Apple 生态之外的兼容性参差不齐。
iPhone 视频（HEVC）转换后能在所有设备上播放吗？
重封装后 HEVC 仍是 HEVC，大多数现代设备都能播放。如果需要最大兼容性（老款 Windows 电脑、部分网页播放器），请选择重新编码为 H.264：H.264 的 MP4 几乎可以在任何设备上播放。